Entreprises | Prévention RPS & QVCT

💼 Sophrologie & QVCT : pour des équipes plus sereines et performantes

Vers une transformation positive du monde professionnel 🦋

Après plus de 25 ans dans l’univers de l’entreprise, j’ai vu à quel point le stress, la surcharge mentale, les tensions internes ou encore le manque de reconnaissance peuvent épuiser les collaborateurs, à tous les niveaux.

👉 Derrière chaque poste, chaque objectif, il y a des humains.
Et leur bien-être est la clé d’une entreprise durable, performante et humaine.

✨ Une solution concrète : la sophrologie

Mon approche est centrée sur l'écoute et l'adaptation aux besoins spécifiques de chaque équipe. Que ce soit à travers des ateliers de groupe ou des séances individuelles, je m'efforce de créer un espace où chacun peut s'exprimer librement et apprendre à se reconnecter à soi-même. L'objectif est clair : offrir aux salariés des outils pratiques pour améliorer leur qualité de vie au travail, renforcer leur résilience et favoriser un environnement collaboratif.

En intégrant la sophrologie dans la vie quotidienne de l'entreprise, je souhaite contribuer à une transformation positive. Une entreprise où les salariés se sentent bien est une entreprise plus performante, plus créative et plus engagée. Ensemble, nous pouvons bâtir un lieu de travail où le bien-être et la productivité coexistent harmonieusement, permettant ainsi à chacun de s'épanouir pleinement.

En somme, ma mission en tant que sophrologue spécialisée en entreprise est de faire de la qualité de vie au travail une priorité. Grâce à mon expérience et ma passion pour le développement personnel, je suis convaincue que nous pouvons ensemble relever les défis contemporains du monde du travail et transformer les vies professionnelles en histoires épanouissantes.

👥 Programme 6 semaines – En groupe (6 à 12 pers.)

🕐 1 séance d’1h/semaine pendant 6 semaines
🎯 Objectifs :

• Réduction du stress
• Meilleure concentration et efficacité
• Bien-être général au travail
• Meilleure communication et esprit d’équipe
  📍 Des sessions adaptées aux enjeux spécifiques de votre entreprise.

✅ Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions

✅ Développement des compétences (soft skills)

✅ Soulagement des douleurs de posture

✅ Prévention de l’épuisement mental et physique

✅ Préparation mentale (prise de parole, changements)

✅ Développement de la confiance en soi et de la créativité

✅ Amélioration du quotidien (insomnie, maux de ventre…)

✅ Prévention des risques de burn-out 

🤝 Et si on agissait ensemble ?

Je vous propose un premier échange pour découvrir comment la sophrologie peut s’intégrer dans votre stratégie QVCT.

📩 Contactez-moi dès maintenant pour en discuter.
📞 Je suis à votre écoute pour construire un programme sur-mesure.