🌿L’harmonie intérieure crée la force extérieure

Transformez votre quotidien pour une vie plus positive & épanouissante

"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, mais d'apprendre comment danser sous la pluie." Sénèque

Et si vous appreniez, vous aussi, à danser sous la pluie ? A retrouver en vous la sérénité, la clarté et la confiance, même dans les moments difficiles ?

Se libérer du stress, des angoisses

Oui c'est possible

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Je suis Virginie Peronne, sophrologue coach certifiée RNCP

Ma force : l’équilibre entre maîtrise et bienveillance.

Après avoir moi-même traversé des périodes de stress et d’incertitude, j’ai découvert la sophrologie comme un outil puissant de transformation intérieure. Ma philosophie de vie repose sur des valeurs et des principes puissants inspirés du Stoicisme, d'Eckhart Tolle ou encore de Carl Jung: apprendre à vivre le moment présent, à lâcher prise, à retrouver calme, clarté et confiance en soi, même dans les moments difficiles.
Aujourd’hui, je vous accompagne à mon tour avec bienveillance et engagement pour vous aider à vous retrouver durablement.

100% en distanciel : Toulouse, Bordeaux, Marseille, Lyon, Paris, Nantes, Genève, Annecy, Narbonne, Béziers, Suisse, Belgique, Martinique, Guadeloupe... ou quelque soit votre lieu de résidence dans le monde!

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Se libérer du stress, des angoisses

Oui c'est possible

Vous ressentez parfois ce besoin de respirer à nouveau ?

De calmer votre mental ?

De ne plus"tenir bon" en permanence ?

Mon rôle est de faciliter votre mise en lumière en vous aidant à :

🔑 Identifier les obstacles qui freinent votre épanouissement

🔑 Développer des outils pratiques pour atteindre votre objectif

🔑 Eveiller votre potentiel et Activer vos ressources

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Mes accompagnements

Spécialisée dans la gestion du stress, des angoisses, du burn-out, de la charge mentale et des troubles du sommeil, je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, pour vous aider à atteindre la sérénité, la liberté.

Vous souhaitez :

🌿Retrouver un sommeil paisible et réparateur
🌿Apaiser votre stress, votre anxiété ou votre fatigue émotionnelle
🌿Rééquilibrer votre énergie et votre concentration
🌿Améliorer votre bien-être émotionnel et physique

🌿Vous reconnecter à vous-même avec douceur

Profitez d’un accompagnement adapté à votre rythme et à vos besoins, pour des progrès alignés sur vos ambitions et valeurs.

Mon programme n'est pas un vol sans escale, c'est votre billet pour une nouvelle destination intérieure, un endroit où l'énergie est illimitée et où le ciel est toujours clair. Je suis votre copilote : je vous donne la carte, vous apprenez à piloter.

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Des techniques concrétes et accessibles

Ma pratique repose sur des méthodes simples, douces et efficaces :

Respiration contrôlée
Relaxation neuromusculaire active
Visualisation mentale dirigée
Pensée positive

Ces techniques permettent de vous reconnecter à vous-même, de conscientiser et d'activer vos ressources internes afin de rétablir un équilibre fonctionnel entre les dimensions physiologiques, cognitives et émotionnelles.

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Mon approche : bienveillance, écoute, authenticité

Chaque séance est un espace d'écoute et de recentrage.

On part de là où vous êtes, sans jugement. On explore, doucement, votre rapport au corps, à vos pensées, à vos émotions.
On apprend à accueillir, à ressentir, à transformer.

Quelques minutes d'entraînement par jour suffisent pour ancrer les bienfaits.
Petit à petit, vous devenez autonome. Vous activez vos propres ressources. Vous reprenez le pouvoir.

Vous prenez les commandes de votre vol, cap vers votre destination

Découverte→ Conquête→ Transformation

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Un premier pas vers votre transformation

Je vous propose un premier appel offert pour clarifier votre besoin, identifier vos priorités et poser les premières bases de votre évolution.

Qui voulez-vous être ?

💫 Prendre rendez-vous

La sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni aucun avis médical.

Tarifs

Kit Bodymindcare pour baisser la pression immédiatement19.90€

STOP ! 5 Signes que votre cerveau est en SURCHARGE MENTALE (et qu'il est temps d'agir):

Signe 1 – L'irréversibilité du doute (le cerveau ne s'éteint jamais)
Signe 2 – L'humeur en dent de scie (hypersensibilité à vif)
Signe 3 – Les oublis et le brouillard (le syndrôme du poisson rouge)
Signe 4 – La fatigue qui ne part jamais (l'épuisement chronique)
Signe 5 – Le perfectionnisme toxique (l'hypercontrôle incessant)

BONNE NOUVELLE : Vous n'êtes pas obligée de subir !
Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces 5 signes ? Le plus souvent, ils sont amplifiés chez les femmes hypersensibles qui ont tendance à prendre tout à cœur.Ce n'est pas une fatalité. C'est le signal que votre corps et votre esprit vous envoient pour vous dire : STOP, j'ai besoin d'aide !

L'une des clés, c'est d'avoir les outils pour faire baisser la pression immédiatement.

C'est exactement le rôle de mon Kit Bodymindcare. Il vous donne des techniques pour rétablir votre calme.

3 pratiques pour rayonner jour après jour !

kit digital comprenant 1 livret pdf, 3 scripts et 2 audios

RESERVER LE KIT DIGITAL BODYMINDCARE

Accompagnement Premium Transformation Devenir pilote de sa vie en 3 mois1675 €

1h par semaine + suivi quotidien + fiches et supports audio

🔥 Votre accompagnement complet : en visio oú que vous soyez quand vous voulez, je vous guide pas à pas jusqu'à l'atteinte de votre objectif