🌿L’harmonie intérieure crée la force extérieure

Transformez votre quotidien pour une vie plus positive & épanouissante

"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, mais d'apprendre comment danser sous la pluie." Sénèque

Et si vous appreniez, vous aussi, à danser sous la pluie, à retrouver en vous la sérénité, la clarté et la confiance, même dans les moments difficiles.

Se libérer du stress, des angoisses

Oui c'est possible

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Je suis Virginie Peronne, sophrologue coach certifiée (titre RNCP)

Ma force : l’équilibre entre maîtrise et bienveillance.

Après avoir moi-même traversé des périodes de stress et d’incertitudes, j’ai découvert la sophrologie comme un outil puissant de transformation intérieure. Ma philosophie de vie repose sur des valeurs et des principes puissants inspirés du Stoicisme, d'Eckhart Tolle ou encore de Carl Jung: apprendre à vivre le moment présent, à lâcher prise, à retrouver calme, clarté et confiance en soi, à trouver du sens à sa vie, à être aligné à sa boussole intérieure.
Aujourd’hui, je vous accompagne à mon tour avec bienveillance, éthique et engagement pour vous aider à vous retrouver durablement en éveillant la conscience.

100% en distanciel : Toulouse, Bordeaux, Marseille, Lyon, Paris, Nantes, Genève, Annecy, Narbonne, Béziers, Suisse, Belgique, Martinique, Guadeloupe... ou quelque soit votre lieu de résidence dans le monde!

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Se libérer du stress, des angoisses

Oui c'est possible

Vous ressentez parfois ce besoin de respirer à nouveau ? De calmer votre mental ? De ne plus"tenir bon" en permanence ? De trouver du sens à votre vie ?

Mon rôle est de faciliter votre mise en lumière en vous accompagnant pour :

🔑 Identifier les obstacles qui freinent votre épanouissement, c'est une véritable découverte de soi.

🔑 Eveiller votre conscience et Activer vos ressources

🔑 Projeter une nouvelle trajectoire intérieure et concrète

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Mes accompagnements

Spécialisée dans la gestion du stress, des angoisses, de la charge mentale, du burn-out, et des troubles du sommeil, je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, pour vous aider à atteindre votre destination personnelle.

Tout changement durable commence par la conscience. Tant que l’on agit sans comprendre ce qui se joue à l’intérieur, les mêmes schémas se répètent.

L’éveil de la conscience permet de mettre de la lumière sur ses fonctionnements, ses besoins réels, et les messages du corps et des émotions.

Vous souhaitez :

🌿Retrouver un sommeil paisible et réparateur
🌿Apaiser votre stress, votre anxiété ou votre fatigue émotionnelle
🌿Rééquilibrer votre énergie et votre concentration
🌿Améliorer votre bien-être émotionnel et physique

🌿Vous reconnecter à vous-même avec douceur et retrouver du sens à votre vie (cohérence et harmonie entre les pensées, les actions, les sentiments)

Profitez d’un accompagnement adapté à votre rythme et à vos besoins, pour des progrès alignés sur vos besoins, aspirations profondes et valeurs personnelles.

Mon programme n'est pas un vol sans escale, c'est votre billet pour une nouvelle destination intérieure, un endroit où l'énergie est illimitée et où le ciel est toujours clair. Je suis votre copilote : je vous donne la carte, vous apprenez à piloter.

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Des techniques concrétes et accessibles

Ma pratique repose sur des méthodes simples, douces et efficaces :

Respiration contrôlée
Relaxation neuromusculaire active
Visualisation mentale dirigée
Pensée positive

Ces techniques permettent de vous reconnecter à vous-même, de conscientiser et d'activer vos ressources internes afin de rétablir un équilibre fonctionnel entre les dimensions physiologiques, cognitives et émotionnelles.

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Mon approche : bienveillance, écoute, authenticité

Chaque séance est un espace d'écoute et de recentrage.

On part de là où vous êtes, sans jugement. On explore, doucement, votre rapport au corps, à vos pensées, à vos émotions.
On apprend à accueillir, à ressentir, à transformer.

Quelques minutes d'entraînement par jour suffisent pour ancrer les bienfaits.
Petit à petit, vous devenez autonome. Vous activez vos propres ressources. Vous reprenez le pouvoir.

Vous prenez les commandes de votre vol, cap vers votre destination intérieure. Mon approche est structurée comme un voyage, avec des escales :

- Prendre conscience de vos fonctionnements et de vos besoins
- Clarifier ce qui compte et ce qui ne vous correspond plus.
- Avancer aligné en s’appuyant sur vos ressources internes
L’objectif est de retrouver une direction juste, une cohérence intérieure et une relation plus harmonieuse à votre vie. L'alignement est essentiel pour atteindre une cohérence entre ce que l'on est, ce que l'on dit, ce que l'on fait.

Découverte→ Conquête→ Transformation

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Un premier pas vers votre transformation

Je vous propose un premier rendez-vous pour clarifier votre besoin, identifier vos priorités et poser les premières bases de votre réalignement.

Qui voulez-vous être ?

💫 Je réserve mon premier voyage vers mon alignement

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La sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni aucun avis médical.

Tarifs

Kit Bodymindcare ©️ pour baisser la pression immédiatement9.90€

STOP ! votre cerveau est en SURCHARGE MENTALE (et il est temps d'agir):

Votre cerveau ne s'éteint jamais
Votre humeur est en dent de scie
Vous avez le syndrôme du poisson rouge
Votre fatigue est constante (l'épuisement chronique)
Votre perfectionnisme devient toxique (l'hypercontrôle incessant)

BONNE NOUVELLE : Vous n'êtes pas obligé de subir !
Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces 5 signes ? Ce n'est pas une fatalité. C'est le signal que votre corps et votre esprit vous envoient pour vous dire : STOP, j'ai besoin de respirer !

L'une des clés, c'est d'avoir les outils pour faire baisser la pression immédiatement.

C'est exactement le rôle de mon Kit Bodymindcare©️. Accédez à des techniques pour rétablir votre calme, pour apaiser le chaos.

Kit digital comprenant 1 livret pdf, 3 scripts et 2 audios

RESERVER LE KIT DIGITAL BODYMINDCARE

Séance détente & rééquilibre des énergies60 €

1 H

PARCOURS CAP1080 €

Format de 18 heures en visio + fiches et supports audio

🧭 Votre accompagnement complet : en visio oú que vous soyez quand vous voulez, je vous guide pas à pas jusqu'à l'atteinte de votre objectif.

Je vous accompagne pour vous réaligner à votre boussole interne.

C – Conscience
Comprendre ce qui se joue réellement en vous.

A – Alignement
Retrouver ce qui est juste pour vous.