Virginie PERONNE | Sophrologue à Colomiers

Exister pleinement, ici et maintenant

"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, mais d'apprendre comment danser sous la pluie." Sénèque

Cette citation résume parfaitement l’esprit de la sophrologie : apprendre à mieux vivre avec ce qui est, à retrouver calme, clarté et confiance, même dans les moments difficiles.

Retrouvez équilibre, énergie et sérénité grâce à la sophrologie.

👉Réserver ma séance découverte

Je suis Virginie Peronne, sophrologue certifiée à Colomiers

Après avoir moi-même traversé des périodes de stress et d’incertitude, j’ai découvert la sophrologie comme un outil puissant de transformation.
Aujourd’hui, je vous accompagne à mon tour, avec bienveillance, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité.

Séances à domicile sur Colomiers et alentours, ou à distance en visio.

Mes accompagnements

Spécialisée dans la gestion du stress, du burn-out / bore-out et des troubles du sommeil, je vous propose des séances à domicile sur Colomiers et périphérie ou en visio, adaptées à vos besoins.

Pour vous aider à :
🌿Soulager les troubles du sommeil
🌿Apaiser le stress, l’anxiété ou la surcharge mentale
🌿Retrouver une énergie stable et durable
🌿Améliorer votre bien-être émotionnel et physique
🌿Vous reconnecter à vous-même en douceur

Chaque séance est personnalisée, selon vos besoins et votre rythme.

Des techniques simples et efficaces

Ma pratique repose sur des techniques de respiration, de détente physique et psychique, de visualisation, de pensée positive.

Ces techniques permettent de vous reconnecter à vous-même, de prendre conscience de vos ressources intérieures et de mieux gérer vos émotions.

Un premier échange pour découvrir

Je vous propose un **premier appel de découverte offert** pour vous permettre de découvrir la sophrologie sans pression.

👉Prendre rendez-vous

Un accompagnement bienveillant, à votre rythme

Mon approche repose sur l’écoute, l’empathie et l’adaptation à chacun.
Je vous guide dans un cadre de confiance et de confidentialité, sans jugement.

Transformez votre quotidien ici et maintenant🦋

En quelques séances, reconnectez-vous à votre potentiel et à votre bien-être.

Au plaisir d'échanger avec vous !

Qu’est-ce que la sophrologie?

SOS PHREN LOGOS = étude de la conscience en harmonie

🌿 Et si vous retrouviez l’harmonie corps-esprit ?

La sophrologie, c’est bien plus qu’une technique de relaxation. C’est un art de vivre, une méthode douce et accessible pour se reconnecter à soi, retrouver l’équilibre et avancer plus sereinement.

Grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation positive, vous apprenez à gérer votre stress, vos émotions, à mieux dormir, à reprendre confiance… et à prendre soin de votre santé mentale autant que physique.

✨ Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

✔ Réduire le stress et l’anxiété
✔ Améliorer la qualité de votre sommeil
✔ Développer votre confiance et votre concentration
✔ Gérer la douleur, les tensions, les émotions intenses
✔ Se préparer sereinement à un événement important
✔ Traverser un changement de vie avec plus de clarté

La sophrologie va s'adresser à la prise de conscience des différents éléments de notre structure: le corps, les émotions, le mental. Elle va permettre de répondre à la question du "Comment" ressentir un mieux être.

🧘 Pour qui ?

Pour tout le monde, vraiment. Enfants, ados, adultes, seniors…
En séances individuelles, en couple, en groupe ou en entreprise, la sophrologie s’adapte à votre rythme et à vos besoins :

🎯Vie personnelle : stress, sommeil, confiance en soi, émotions
🎯Vie professionnelle : charge mentale, burn-out, prise de parole
🎯Sport, scolarité, maternité, accompagnement médical…

🌱 Comment ça fonctionne ?

On part de là où vous êtes. On explore, doucement, votre rapport au corps, à vos pensées, à vos émotions.
On apprend à accueillir ce qui est là, sans jugement.
Et puis on avance. À votre rythme.

Quelques minutes d'entraînement par jour suffisent pour ancrer les bienfaits.
Et petit à petit, vous devenez autonome. Vous activez vos propres ressources. Vous reprenez le pouvoir.

Découverte de soi 👉 intégration👉 activation 🦋

💬 Et si on en parlait ?

Je vous propose un premier échange pour découvrir ce que la sophrologie peut changer pour vous.

👉Prendre rendez-vous

La sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni aucun avis médical.

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