Virginie PERONNE | Sophrologue à Colomiers

Transformez votre quotidien pour une vie plus positive

"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, mais d'apprendre comment danser sous la pluie." Sénèque

C'est l’esprit de la sophrologie : apprendre à mieux vivre avec ce qui est, à lâcher prise, à retrouver calme, clarté et confiance en soi, même dans les moments difficiles.

Réduire votre stress au quotidien

Oui c'est possible

Je suis Virginie Peronne, sophrologue coach certifiée

Ma force : l’équilibre entre maîtrise et bienveillance.

Après avoir moi-même traversé des périodes de stress et d’incertitude, j’ai découvert la sophrologie comme un outil puissant de transformation.
Aujourd’hui, je vous accompagne à mon tour avec bienveillance et engagement, pour vous aider à vous retrouver durablement.

Mon rôle est de faciliter votre mise en lumière en vous aidant à :

🔑 Identifier les obstacles qui freinent votre épanouissement

🔑 Développer des outils pratiques pour atteindre votre objectif

🔑 Eveiller votre potentiel et Activer vos ressources

Mes accompagnements

Spécialisée dans la gestion du stress, du burn-out, de la charge mentale et des troubles du sommeil, je vous propose des séances adaptées à vos besoins.

Pour vous aider à :
🌿Soulager les troubles du sommeil
🌿Apaiser le stress, l’anxiété ou la surcharge mentale
🌿Retrouver une énergie stable et durable
🌿Améliorer votre bien-être émotionnel et physique
🌿Vous reconnecter à vous-même en douceur

Des techniques simples et efficaces

Ma pratique repose sur des techniques de respiration, de détente physique et psychique, de visualisation, de pensée positive.

Ces techniques permettent de vous reconnecter à vous-même, de conscientiser vos ressources intérieures et de mieux gérer vos émotions.

Un premier échange pour découvrir

Je vous propose un **premier appel de découverte offert** pour vous permettre de découvrir la sophrologie sans pression.

💫 Prendre rendez-vous

Un accompagnement bienveillant, à votre rythme

Mon approche repose sur l’écoute, l’empathie et l’adaptation à chacun.
Je vous guide dans un cadre de confiance et de confidentialité, sans jugement.

Transformez votre quotidien ici et maintenant🦋

En quelques séances, reconnectez-vous à votre potentiel et à votre bien-être.

Investissez dans votre bien-être !

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie, c’est bien plus qu’une technique de relaxation. C’est un art de vivre, une méthode douce et accessible pour se reconnecter à soi, retrouver l’équilibre et avancer plus sereinement.

Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous apprenez à gérer votre stress, vos émotions, à mieux dormir, à reprendre confiance… et à prendre soin de votre santé mentale autant que physique.

✨ Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

✔ Réduire le stress et l’anxiété
✔ Améliorer la qualité de votre sommeil
✔ Développer votre confiance et votre concentration
✔ Gérer la douleur, les tensions, les émotions intenses
✔ Se préparer sereinement à un événement important
✔ Traverser un changement de vie avec plus de clarté

La sophrologie va s'adresser à la prise de conscience des différents éléments de notre structure: le corps, les émotions, le mental. Elle va permettre de répondre à la question du "Comment" ressentir un mieux être.

🧘 Pour qui ?

Pour tout le monde, vraiment. Enfants, ados, adultes, seniors…
En séances individuelles, en couple, en groupe ou en entreprise, la sophrologie s’adapte à votre rythme et à vos besoins :

🎯Vie personnelle : stress, sommeil, confiance en soi, émotions
🎯Vie professionnelle : charge mentale, burn-out, prise de parole
🎯Sport, scolarité, maternité, accompagnement médical…

🌱 Comment ça fonctionne ?

On part de là où vous êtes. On explore, doucement, votre rapport au corps, à vos pensées, à vos émotions.
On apprend à accueillir ce qui est là, sans jugement.
Et puis on avance à votre rythme.

Quelques minutes d'entraînement par jour suffisent pour ancrer les bienfaits.
Et petit à petit, vous devenez autonome. Vous activez vos propres ressources. Vous reprenez le pouvoir.

Découverte→ Conquête→ Transformation

💬 Et si on en parlait ?

Je vous propose un premier échange pour découvrir ce que la sophrologie peut changer pour vous.

Oui je réserve

La sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni aucun avis médical.